Archive for the ‘Neurociencias’ Category

Educación para la paz y llamado a la acción

Saturday, April 17th, 2010

Cuando lees el periódico, ¿sientes tristeza?

En muchos momentos de mi vida, decidí no estar en contacto con las noticias, porque “sufría”

Luego aprendí, que cuando bloqueamos emociones para no sentirnos tristes, también dejamos de sentir las emociones más placenteras. ¡Asi que esto no era ninguna solución interesante!

Más tarde fui viendo que la tristeza, el enojo y todas aquellas emociones que quizás no nos gusten tanto, son maestras, nos muestran un camino interno, nos llaman a una acción.

Hoy recordaba todo esto mientras leía el periódico e iba registrando todas las emociones y pensamientos que me generaban ciertas noticias…

Una de ellas hoy era de  esas que me generan alegría, de esas que me demuestran que los seres humanos somos capaces de construir un mundo más colaborativo y feliz. Educación para la paz…

abrazo mini

Y así encontramos notas como la entrevista a Linda Lantieri, experta en aprendizaje social y emocional compartiendo su visión de hacia dónde tiene que ir la educación

“Tenemos implantado un sistema educativo que se diseñó en la era industrial [finales del XVIII y comienzos del XIX] para responder a las necesidades del momento: niños bien preparados en una serie de materias, disciplinados, con horarios fabriles, actividades regladas como en una cadena de producción, buenos trabajadores. Hasta la arquitectura de muchos colegios recuerda a fábricas. Se ha acomodado a los tiempos pero en lo sustancial el sistema no ha variado. Es útil, aunque es una visión estrecha de la educación. ¿Habrá quizá relación entre esos ejércitos de buenos trabajadores que hemos formado dejando de lado los sentimientos, las emociones o los conflictos personales, y un siglo XX tan sangriento?”.

Linda enseña a los niños a meditar y de este modo reduce los niveles de conflicto y violencia.

Sus investigaciones fueron base para los estudios de Daniel Goleman, uno de nuestros pilares para el trabajo con inteligencia emocional a nivel individual y en empresas.

“El futuro va en otra dirección. Imagino a un niño que tuvo una educación completa -espíritu, mente y cuerpo- recibiendo un día el Nobel de la Paz…”, dice, muy seria, “y dándole las gracias por ello a su profesora”

Al respecto, recomiendo la entrevista que le hizo Eduard Punset en el Programa Redes hace un par de meses.
Dice en la entrevista:

Nos planteamos lo siguiente: ¿qué pasa con las experiencias para calmar la mente y centrar la atención? ¿Qué sucedería si lo cultiváramos en los niños, si aumentáramos la repetición de esa experiencia en sus vidas mediante la práctica regular, por ejemplo? ¿Acaso cambiaría su manera de aprender, su manera de dominar las emociones durante el resto de su día a día? ¿Y qué descubrimos con los estudiantes? Pues dos cosas: por un lado, una disminución de los niveles de frustración y, por otro, un aumento de una sensación que en este estudio llamamos «autonomía», es decir, los niños sentían que tenían voz en la clase, que el aula era una comunidad de aprendizaje democrática donde su opinión contaba y se les escuchaba. Ambas cosas, la menor frustración y la mayor autonomía, sin duda aumentan las posibilidades de que nuestros niños aprendan en general, tanto si educamos el corazón como la mente.

Aprendiendo a aprender… Aprendizaje social y emocional… ser conscientes de la atención y las emociones. La confluencia de la neurociencia y la contemplación.

La neurociencia ha demostrado que el cerebro es maleable para aprender. Mediante el aprendizaje, podemos transformarlo para, por ejemplo, poder andar en bicicleta o hablar más de un idioma.

Podemos aprender también a ser más felices, más responsables y cooperativos, más afectuosos y compasivos. Tenemos las herramientas para hacerlo.

¿Qué esperamos para ponerlas en práctica?

Fotos de la Compañía de Teatro Espontáneo Impronta www.improntateatro.com, Cortesía del fotógrafo Francisco Vidal

“En tiempos difíciles, algo a lo que debemos tener miedo es al miedo”

Tuesday, January 13th, 2009

¿El miedo está afectando la capacidad de tomar decisiones en tu empresa o en tu equipo de trabajo?

Hace unos días el New York Times publicó un artículo de Gregory Berns, director del Centro de Neuropolítica de la Universidad Emory de Atlanta, titulado “En tiempos difíciles, algo a lo que debemos tener miedo es al miedo”. En este artículo se relata un experimento en el que se observa cómo actuamos cuando el sistema de miedo del cerebro está activo y se comenta que una de las conclusiones que aporta la neurociencia es que cuando se activa el sistema de miedo del cerebro, se desactiva la capacidad de explorar y de asumir riesgos. En otras palabras es lo que siempre decimos a nuestros clientes con respecto al aprendizaje: en estado de pánico no somos capaces de aprender.

Berns dice, “Justo cuando necesitamos más las nuevas ideas, todos están embargados por el miedo, tratando de no perder aquello que hemos dejado atrás“. La neurociencia ha observado la actividad cerebral que se produce cuando se siente dolor o se anticipa una pérdida: en ambos casos se tiende a aferrarse a lo que uno tiene. Cuando todos hacemos esto al mismo tiempo, se genera una espiral económica recesiva. Ver artículo en versión completa

Está comprobado entonces que en situaciones de miedo, nuestras decisiones, no son las mejores. Por eso Berns aconseja como primer paso neutralizar el sistema del miedo. ¿Cómo? Evitando conversaciones demasiado pesimistas sobre la economía.

Según mi opinión, el desafío es observar el entorno y estar preparados para los cambios y, al mismo tiempo, generar conversaciones y facilitar contextos que nos ayuden a reducir el miedo y pensar en nuevas posibilidades. De este modo podremos ser más creativos y efectivos en el momento de tomar nuestras decisiones.

Un ejemplo concreto y que hoy preocupa a muchas empresas: la falta de financiación crediticia.

Cada vez que un cliente trata el tema, acusando a unos y a otros, lo invito a pensar sobre distintas maneras de encontrar una solución.

Muchas de las propuestas que invito a considerar implicarían aprender a generar alianzas con otras empresas y considerar nuevas maneras de relacionarse comercialmente. ¿Más esfuerzo? Seguramente. Y al mismo tiempo la invitación a no quedarse paralizado, a estar creativo, a pensar nuevas formas, a mirar a otros que ya encontraron nuevas maneras de hacer negocios.

pregunta3


¿Qué podrías hacer para que tu equipo de trabajo esté atento al entorno y  al mismo tiempo en un estado mental que permita tomar decisiones creativas?


Si quieres consultarme sobre este tema, me puedes contactar por e-mail en espiritudeempresa@gmail.com o por teléfono en el (0034)634708321

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Conversaciones y estado de ánimo

Tuesday, January 13th, 2009

Worried

¿El estado de ánimo en tu equipo de trabajo está afectando los resultados?

Imagina que ayer ha sido un día hermoso para ti. Hoy llegas a tu lugar de trabajo con entusiasmo. Notas que en el ambiente hay tensión. Caras largas, tristeza, frustración. Oyes conversaciones sobre la crisis, que esto así no puede seguir, que a dónde iremos a parar, etc… Tienen que reducir costes y las ideas son siempre las mismas: despedir gente, recortar viajes, diferir pagos. Te dices a ti mismo que esa es la única solución. Sientes miedo.

Intenta recordar alguna situación similar que hayas vivido. ¿Cómo era el ritmo de tu respiración? ¿Qué pensamientos invadían tu mente? ¿Cuáles eran tus emociones? En ese estado, ¿cuál era tu nivel de creatividad para encontrar soluciones?

En la presentación del blog y de EmprendeNews cuento que, según mi criterio, para lograr resultados sostenibles requerimos tener en cuenta tres dimensiones:

1) La dimensión tradicional del negocio, donde el éxito se mide por la creación de valor económico.

2)La dimensión humana colectiva, donde el éxito depende de las relaciones efectivas basadas en la confianza: una efectiva coordinación de acciones dentro de la empresa, con clientes y proveedores y un adecuado clima organizacional.

3) La dimensión individual, donde el éxito significa que las personas están comprometidas con entusiasmo a una visión compartida, tienen la posibilidad de aportar valor y tienen las habilidades para perseguir los objetivos organizacionales.

De esto podemos deducir algo que todos sabemos -que en un estado anímico de miedo, conseguir resultados sostenibles es una proeza muy difícil de alcanzar-. Lo que a veces desconocemos es cómo ayudarnos a generar cambios en los estados de ánimo generales.

pregunta3

¿Qué podrías hacer la próxima vez que suceda esto en tu equipo de trabajo?

En otros artículos del blog te propongo algunos ejercicios que puedes utilizar en tu empresa para alcanzar mayor creatividad y de este modo encontrar soluciones a los desafíos actuales

Si quieres conocer los fundamentos teóricos de este tema te propongo leer:

Si quieres consultarme sobre este tema, me puedes contactar por e-mail en espiritudeempresa@gmail.com o por teléfono en el  (0034)634708321

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